Geste et Posture au Travail

Description

 

 

– Organisme de formation certifié Qualiopi – Rapprochez-vous de votre OPCO – Nous le faisons avec vous.

 

Geste et Posture au Travail : Prévention Santé et Risques des Troubles musculo-squelettiques (TMS)

Programme de formation sur 2 journées :

Objectif général :

Réduire le risque de troubles musculo-squelettiques (TMS) en formant les salariés de Taco and Co aux bonnes pratiques pour prévenir les mauvaises postures, les efforts répétitifs et les accidents liés à leurs activités spécifiques.

Durée : 2 jours (14h)

Tarif : selon le budget du client €HT

Lieu : Dans les locaux du client

 

Les objectifs de la formation :

1. Comprendre les enjeux de santé liés aux TMS et à la prévention

2. Identifier les mauvaises postures et gestes à risques dans leur activité quotidienne

3. Maîtriser les techniques de gestes et postures adaptées au transport et à la manipulation d’objets

4. Intégrer des habitudes durables pour préserver leur santé au travail.

 

À qui s’adresse cette formation : aux salariés

Pré-requis : Aucun

 

Avant, pendant et après la Formation : 

Avant la formation :

• Définitions des besoins du donneur d’ordre et des apprenants en amont

 

Pendant la formation :

– Livret pédagogique

– Émargements des présences

– Quizz progressif des connaissances

 

Après la formation :

– Attestation de formation remise aux apprenants

– Compte-rendu global et recommandations d’amélioration du formateur

– Suivi possible par le formateur pendant 1 mois à distance

– Appel de suivi 3 mois après la formation

 

Méthodes pédagogiques :

• Approche interactive et participative

• Alternance entre théorie et pratique

• Études de cas et mises en situation spécifiques aux activités de Taco and Co

• Supports visuels, livret pédagogique remis à chaque participant.

 

Programme pédagogique détaillé :

▪︎ Jour 1 : Comprendre et prévenir les risques

Matin : Théorie

Accueil des participants et présentation du programme.

 

Module 1 : Comprendre les TMS

Définition des TMS et chiffres clés dans le secteur du transport et de la collecte.

Conséquences pour la santé et la productivité.

Principaux facteurs de risque liés à l’activité de vélo-taxi et à la collecte

du verre.

Module 2 : Les bases de l’anatomie et de la bio-mécanique

Fonctionnement des muscles, articulations et colonne vertébrale.

Les postures et gestes qui sollicitent excessivement certaines zones.

Module 3 : Les principes de prévention

Postures neutres.

Répartition des efforts et organisation du poste de travail.

 

Après-midi : Pratique

Observation des gestes actuels des participants lors d’une simulation :

Postures sur le vélo (démarrage, pédalage, freinage).

Techniques de manipulation du verre (chargement, déchargement).

Analyse des erreurs courantes et pistes d’amélioration.

Introduction aux techniques correctives :

Ajustement de la posture sur le vélo.

Utilisation des membres inférieurs pour éviter les douleurs lombaires.

 

▪︎ Jour 2 : Techniques pratiques et mises en situation

Matin : Techniques pratiques

Module 4 : Exercices pratiques de gestes adaptés

Démonstration des gestes sécurisés pour :

Monter et descendre du vélo avec des charges.

Transporter et manipuler le verre de manière ergonomique.

Techniques de levage (charges légères et encombrantes).

Utilisation d’équipements de protection (si applicable).

Exercices d’échauffement musculaire et d’étirements pour prévenir les douleurs.

 

Après-midi : Mises en situation

Ateliers pratiques en binôme :

Chargement/déchargement de bacs de verre.

Manipulation de poids simulés pour le transport.

Gestion des contraintes environnementales (côtes, obstacles, trottoirs).

Jeux pédagogiques et quiz interactifs pour valider les connaissances.

Questions-réponses avec le formateur.

 

Modalités d’évaluation :

1. Évaluation formative : Questions orales et observation des participants tout au long des ateliers.

2. Évaluation finale :

Test théorique (15 min) : 10 questions sur les gestes et postures.

Test pratique (15 min) : Validation des gestes sécurisés pour les situations-types.

Chaque participant recevra une attestation de formation précisant les compétences acquises.

Échange téléphonique quelques mois plus tard afin de garder le contact et de prendre la mesure des évolutions sur le terrain.

Sur place :

• Vidéo-projecteur et supports visuels
• Tapis ergonomiques pour les exercices pratiques
• Accessoires pour simulations (charges légères, bacs)
• Livrets pédagogiques (1 par participant).

Hébergement, restauration, transport non compris dans la Prestation.

 

 

— Sur place :
tout le matériel nécessaire pour le bon déroulement de la formation.

FORMATION SUR MESURE
● Nous vous proposons des conférences, formations ou ateliers qui se déroulent de différentes manières suivant vos objectifs

● Public concerné : Collaborateurs, personnels d’accueil, commerciaux…nous nous adaptons et personnalisons notre intervention

● En fonction du nombre de personne à former, nous pouvons augmenter les membres de notre équipe.

—

ou par mail : contact@murielmax.fr

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